Libros para entender el mundo fitness

Libros para entender el mundo fitness los podrás consultar a la par que te sirves de los inmejorables servicios de Fitnesslab. Para eso busca los más prestigiosos autores que mezclan práctica y teoría en sus títulos canónicos sobre la gran fgama de temas que abarca este campo tan complejo.

Para eso, un buen autor para empezar es el doctor Kenneth H. Cooper Barrientos, más conocido por su título Aeróbicos (Aerobics) de 1968, donde estableció el famoso método para mejorar el sistema cardiovascular, que cuenta con una continuación imprescindible en Nuevos aeróbicos (New Aerobics) de 1970. De su vasta bibliografía puedes consultar, por ejemplo: Empieza fuerte, termina fuerte (Start Strong, Finish Strong), Asuntos del corazón: Aventuras en la Medicina deportiva (Matters of the Heart: Adventures in Sports Medicine), ambos de 2007, Teorías nutricionales avanzadas (Advanced Nutritional Therapies) de 1998 y Los nuevos aeróbicos para mujeres (The New Aerobics for Women) de 1988.

Otro autor importante en este campo es Dan Dillman, un ex atleta campeón del mundo, además de maestro de las artes marciales, entrenador y catedrático universitario. En su también muy copiosa bibliografía, puedes leer Whole Body Fitness de 1979 y Maestría del cuerpo y la mente (Body Mind Mastery) de 1999.